背中の筋トレ ＜練習まで18分の3＞

 昨日は筋トレとして背中の筋トレとお腹の筋トレを行いました。

なんで背中の筋トレをしているのかというと、それには私のしているスポーツが関係しています。

私がやっているマリンスポーツでは、水上でボートに引っ張られて、そのボートの力を利用して技をやるというものです。技をやるのは全身の運動ですが、その運動の源は主導源であるボートです。

そして、そのボートの力を全身にいきわたらせる中間的存在が背中の筋肉なのです

でも正直なところ背中の筋トレって結構難しいんですよね。なんでかっていうと腕やお腹は押す動作で筋トレすればよいのですが、背中の筋トレは基本的に引く動作だからです。

中々この引く動作ってのが、家ではできないんですよね

今は、タオルを使って自重で背中の筋トレをしていますが、なんか物足りない。。。

はやくジムつかえるといいな（笑）